《番茄工作法》——让番茄钟提高你的效率
boyanx2周前2
关于本书和作者番茄工作法是弗朗西斯科o西里洛于1992年创立。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，“于是我和自己打赌，下猛药，狠狠鄙视自己说：‘我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？’我得找个...
提高做事效率:简单易行的时间管理方法——番茄钟时间管理
boyanx2周前3
我小时候读书没有什么目标，所有的努力都是为了考个好分数。大学毕业以后才慢慢随着自己的兴趣开始主动努力去学习一些东西。...
职场高手必备!「番茄钟工作法」4招提升效率
boyanx2周前2
每天忙得焦头烂额，却总觉得事情没做完，时间就这样过了？现代职场人常陷入「假忙碌」的陷阱，打开计算机、回几封信、看个讯息，等你意识到早已超过下班时间，与其责怪自己不够自律，不如换个方法提高效率。本文将介...
孩子写作业磨蹭到崩溃?妈妈用“番茄钟+3句话”，效率翻倍
boyanx2周前4
辅导孩子写作业堪称当代父母的“渡劫现场”：明明半小时能完成的作业，孩子却橡皮啃了十分钟、铅笔摔了三回、盯着窗外发呆五分钟……最后家长急得血压飙升，孩子哭哭啼啼磨到深夜。为什么孩子写作业总是磨磨蹭蹭？真...
卓训教育:善用“番茄钟法”，让孩子学会管理时间
boyanx2周前3
卓训教育发现，很多孩子在学习中有一种现象，就是他“假装很忙”，什么意思呢？比如有个孩子，他每天放学回来就坐那开始学习，一直弄到晚上十一、二点才睡觉，看起来真是很辛苦，可实际上呢，他坐在那，一会儿愣神，...
巧用番茄钟--让孩子告别磨蹭，拖拉
boyanx2周前4
一到写作业，“孩子磨蹭、拖拉”的问题，真的让很多家长都头疼得不行。今天给大家推荐一个时间认知与掌控的好方法——“番茄钟”。具体这样操作：用闹钟定时25分钟，与孩子约定这25分钟属于“工作状态”，期间要...
抛出一个话题，家里用番茄钟的能不能反馈一下使用情况如何
boyanx2周前5
抛出一个话题哈，家里在用番茄钟的能不能反馈一下自家孩子使用的情形如何，因为我接触到的案例中用番茄钟的几个孩子时间管理能力和专注力都有很严重的问题。但是毕竟我接触的案例有限，所以问问用过的孩子实际体验如...
此刻:最美番茄钟-寻找专注的力量（番茄钟的用法视频）
boyanx2周前4
8 月 6 日限免推荐——此刻：最美番茄钟。一个设计极简的番茄时钟（提升短时的工作效率）。打开应用，首屏即可开启番茄钟计时，并且可以暂停番茄钟。点击即可显示累计专注时间！支持自定义专注时长、短时休息和...
作业辅导不崩溃!「番茄钟+积分制」组合，让鸡飞狗跳变母慈子孝
boyanx2周前4
作业辅导不崩溃！这套「番茄钟+积分制」组合拳，让鸡飞狗跳变母慈子孝！辅导作业的名场面你中了几个？ 晚上9点，孩子抠橡皮玩铅笔，作业才写两行你急得血压飙升：“快点写！”“又走神！”...